Akcióinkról, újdonságainkról hírlevelünkben értesülhet!

Az illóolajok

Mi az illóolaj?

Az illóolaj sok komponensből álló, vízben nem oldódó,szobahőmérsékleten illékony, folyékony halmazállapotú, 100%-ban illékony anyagokat tartalmazó elegy, mely általában kellemes illatú (a virágok, gyümölcsök, levelek, gyökerek jellegzetes illatát adják). Sok illóolajnak tulajdonítunk gyógyító hatást.

Több, mint 1500 növény (a gyógynövények 30%-a) tartalmaz illóolajat-főleg az ajakos, ernyős, keresztesvirágúak, valamint a rutafélék.

Illóolajat tartalmazhat a növény virágja, termése, magja, levele, gyökere, mirigyszőrök, pikkelyek, kéreg, ágcsúcs.

Sok olyan növényt ismerünk, melyeknek több része is illóolaj tartalmú, ezeknek sokszor az összetétele, illata, hatása is más.

Ilyen növény például a narancs, melynek hajtásából, leveleiből nyerik a petitgrain olajat, gyümölcsének héjából a narancsolajat, virágából a neroli olajat.

Kinyerésük lehetséges:

-víz- vagy vízgőz-desztillációval,

-préseléssel (pl. citrom-, narancshéj, bergamott),

-oldószerrel,

-enzimes bontással vagy

-extrakcióval.

A növények illóolaj tartalma igen változó, általában 1-5%, de vannak olyan növények, ill. növényi részek (pl. rózsaszirom, citromfű hajtás) is, amelyekből mindössze 0,01-0,1%-nyi illóolaj nyerhető ki, ezért rendkívül nagy mennyiségű nyersanyag feldolgozása szükséges az illóolaj kinyeréséhez. Emiatt olyan magas a valódi illóolajak ára.

Az illóolajok kémiai tulajdonságai

Az illóolajok általában egy vagy két fő alkotórészből állnak, mely az illóolaj 95%-át teszi ki.

Többnyire ez az alkotórész felelős az illóolaj hatásaiért, azonban van olyan illóolaj, ahol éppen a kis mennyiségben megtalálható alkotórész rendelkezik gyógyhatással, vagy olyan hatással, mely az illóolaj mellékhatásaiért felelős (pl a bergamott narancs illóolaj használhatóságát a benne csupán 0,3%-ban jelenlévő, fotoszenzibilizáló hatású bergaptén korlátozza).

Egy-egy illóolajnak több kemotípusa létezik, ami azt jelenti, hogy a különböző helyeken termesztett növényből nyert illóolajok összetétele, illata és hatása is más lehet.

Kémiai szerkezetük is többféle lehet:

-fenilpropánok (eugenol), mono-és szeszkviterpének (limonén, pinén, azulén, kamazulén), alkoholok (mentol, geraniol), aldehidek (ánizsaldehid, fahéjaldehid, citrál), észterek (linalil-,mentil-acetát), fenolok (timol, eugenol), ketonok (kámfor, karvon, tujon), oxidok (cineol), laktonok (bergaptén), savak (fahéjsav), furánok (mentofurán), kéntartalmú vegyületek (diallil-diszulfid).

Némely vegyület több olyan növényben is jelen lehet, mely egymástól rendszertanilag távol áll.

Az illóolajok alkoholban és zsíradékokban jól oldódnak, ezért könnyen lehet belőlük házilag masszázsolajat, illetve bedörzsölőszerként használható alkoholos kivonatokat készíteni.

Milyen illóolajat vegyünk?

A kívánt gyógyhatást csak a jó minőségű, természetes összetételű illóolajokkal érhetjük el.

Az olcsóbb olajok (az ún. aroma-vagy illatolajok) többnyire szintetikus vegyületeket tartalmaznak, ezért irritálhatják a bőrt, valamint jelentős terápiás hatásuk sincs.

Hogyan tároljuk?

Az illóolajokat sötét, hűvös helyen, fénytől óvva tároljuk, mivel hőre, fényre, levegőre és a nedvességre érzékeny anyagok. Gyúlékonyak is, ezért nyílt láng közelében ne használjuk. Az aromalámpát égő gyertyával soha ne hagyjuk felügyelet nélkül!

Az illóolajok főbb hatásai

Az illóolajok az alkalmazásuk, ill. a kiválasztódásuk helyétől függően az alábbi főbb

hatásokkal rendelkeznek:

- antimikrobiális hatás (baktériumok, gombák, vírusok szaporodását, fejlődését gátló hatás):

cickafarkfű, eukaliptusz, fahéj, kakukkfű, kamilla, levendula, szegfűszeg, teafa

- nyugtató, szorongásoldó, elalvást elősegítő és az alvás minőségét javító hatás:

citromfű, narancsvirág , levendula

- légutakra gyakorolt hatások: számos illóolaj a tüdőn keresztül választódik ki, ezáltal kifejthetik gyulladáscsökkentő hatásukat, illetve a hörgőkben pangó váladék kiürülését elősegítik: ánizs, édeskömény, erdeifenyő, törpefenyő , eukaliptusz.

Egyes illóolajok hörgőtágító hatással is rendelkeznek, például a kakukkfű illóolaja.

- lokális keringésfokozó hatás: javítják a kezelt felület vérkeringését, majd a mélyebb rétegekbe szívódva fejtik ki gyógyhatásukat. Ilyenek például a boróka, borsosmenta, kámfor, romaring, erdei fenyő, eukaliptusz, rozmaring

- emésztőrendszerre gyakorolt hatások: néhány illóolaj alkalmas belsőleges használatra, ezek étvágyjavító, szélhajtó, görcsoldó és az epehajtó hatásokkal rendelkeznek, például az ánizs, borsosmenta, édeskömény.

- húgyúti rendszerre kifejtett hatások (fertőtlenítő, vizelethajtó és görcsoldó):boróka,

édeskömény.

- egyéb hatások: pl. rovarriasztó hatás: citronella, eukaliptusz, fahéj, szegfűszeg, boróka olaja.

Mire és melyik illóolajat használjam?

Idegrendszeri panaszok, alvászavar, stressz, fejfájás esetén: citromfű, levendula, narancsvirág, római kamilla

Emésztőszervi panaszok: borsosmenta, édeskömény, ánizs, citrom, narancs, fahéj, rozmaring

Görcsoldó hatású: kamilla, kömény, édeskömény, menta, cickafark

Légúti betegségek, felső légúti gyulladások: eukaliptusz, citrom, lucfenyő, erdei fenyő, borsosmenta, angelika, ánizs, niaouli, teafa

Mozgásszervi betegségek (izom- és izületi fájdalmak, sportsérülések, poszttraumás és

posztoperatív kórképek, reumás panaszok): boróka, bors, borsosmenta, erdei

fenyő, eukaliptusz, gyömbér, levendula, rozmaring,

Bőrbetegségek: cickafark, kamilla, levendula, teafa,

Vértisztító hatású: rózsa, kömény, boróka, citrom, eukaliptusz, zsálya, petrezselyem

Serkentő:ylang-ylang, szantál, kakukkfű, rózsa, fekete bors, jázmin, citrom, zsálya

Az illóolajok használata: az aromaterápia

Párologtatás, inhalálás:

Több módszer lehetséges a szaglószerven keresztüli használatra: belélegezhetjük a légtérből, például aromalámpából elpárologtatva vagy szaunázáskor forró kőre cseppentve, esetleg vízporlasztókon keresztül a légtérbe juttatva.

Az aromaterápiás módszerek közé soroljuK otthonunk légterében alkalmazott potpourrit, illatos füsöt, illatgömböt is, elsősorban pszichés, illetve preventív hatásuk van.

Ha más módszerekkel kombináljuk, hatékonyabb lehet például az aromerápiás fürdő vagy masszázs során belélegzett illóolaj hatása jobban érvényesül.

Bőrön keresztül felszívódva:

Alkalmazhatjuk aromaterápiás fürdő, masszázs, pakolás, borogatás, bedörzsölés vagy kozmetikum formájában.

Fürdő készítése során ügyeljünk arra, hogy az illóolajat ne tegyük közvetlenül fürdővizünkba, mivel irritálni fogja bőrünket. Keverjük az alkalmazandó illóolajat mézbe, tejszínbe vagy tejbe esetleg folyékony szappanba.

Belsőleges használat

Kizárólag orvos vagy megfelelő diplomával, működési engedéllyel rendelkező szakember javaslatára!

Gyári készítmények (tabletták, kapszulák, granulátumok, olajos- vagy

alkoholos kivonatok) formájában is alkalmazhatjuk.

Mire figyeljünk az illóolajok használata során?

1. Tároljuk előírás szerint, azaz hűvös, sötét helyen.

A nem megfelelően tárolt vagy lejárt szavatosságú illóolaj az oxidációs folyamatok miatt sötétebb színű lesz, mint eredetileg volt.

Ekkor már ne használjuk fel, mivel bőr-irritációt okozhat!

2. Az illóolajok allergiás reakciót okozhatnak, ezért bőrön keresztüli alkalmazás előtt egy kis bőrfelületen (pl. csuklón) tegyünk próbát, az adott felületet kenjük be pár csepp illóolajjal, majd pár órán át fedjük le. Ha nem észlelünk bőrpírt, viszketést, akkor alkalmazzuk bátran, előírás szerint.

3. Mellékhatások, toxikus reakciók fordulhatnak elő, egy-egy alkotórész miatt , mint pl a bergaptén fotoszenzibilizáló hatása.

Szájon át alkalmazott illóolaj esetén fokozottabb a toxikus hatás veszélye, akár súlyos mérgezés is előfordulhat. Éppen ezért az illóolajokat gyermekek elől elzárt helyen tároljuk!

Toxikus hatások:

-belélegezve: gyermekeknél bizonyos illóolajok (pl. eukaliptusz, borsosmenta) nagy koncentrációban légzésbénulást okozhatnak.

-szájon át alkalmazva nyálkahártya-irritációt okozhatnak, főleg higítatlan formában.

-külsőleges alkalmazáskor irritatív, illetve fototoxikus hatásuk lehet.

4. Várandósság esetén lehetőleg kerüljük az illóolajok használatát, illetve kérdezzük meg az aromaterápiában járatos szakembert. Bizonyos illóolajok méhösszehúzó hatásúak lehetnek!

Ugyanez a helyzet a kisgyermekeknél is, mivel bőrük sokkal érzékenyebb. Hamarabb felszívódnak róla az illóolajok, ezért könnyebben fordulnak elő irritatív tünetek illetve toxikus hatások!

5. Bizonyos betegségek, kórállapotok esetén is óvatosan alkalmazandóak az aromaterápiás módszerek.

Példák:

Alacsony vérnyomás esetén ne alkalmazzunk például ilang-ilanggal, levendulával, vagy majorannával végzett relaxáló masszázst, mivel ezek vérnyomáscsökkentő hatásúak;

Magas vérnyomás esetén néhány, keringést serkentő hatású illóolaj (pl. kakukkfű, rozmaring, zsálya, kerti izsóp) alkalmazása ellenjavallt.

Amennyiben járatlanok vagyunk az illóolajok világában, alkalmazásuk előtt mindenképp kérjük ki szakember tanácsát!